Emosi Jahat

10 Terapi untuk menghindari "Emosi Jahat"

1. Senyum - Walaupun sedang marah, tetapi cuba ukir senyuman. Pasti emosi yang berbuku dalam hati pecah.
2. Kemaskan rumah - Dengan membersih halaman dan persekitaran rumah dapat meredakan emosi yang kacau.
3. Pakai Baju Biru - Warna biri akan mengecutkan semua yang membara.
4. Hidu Lemon - Bau lemon akan merangsang deria anda, membangkitkan semangat dan kembali aktif.
5. Belai Haiwan - Membela kucing umpamanya dapat melegakan tekanan yang membelenggu diri.
6. Muzik - Mendengar muzik yang lembut, jiwa akan tersentuh dengan alunan lemah gemalai.
7. Alunan Al-Quran - Mendengar alunan ayat suci akan beroleh pahala, apatah lagi membacanya hati akan menjadi tenteram
8. Zikir- Berzikir la di mana sahaja anda berada, jadikan zikir sebagai makanan jiwa.
9. Wuduk-Sentiasalah dalam keadaan berwuduk, sebagai tanda kita bersih selalu.
10. Solat- Tidak kira wajib atau sunat, amalan solat adalah terapi paling mujarab dalam melegakan emosi jahat.